Често ли ти се случва да попадаш в ситуации, в които да искаш да откажеш на твои приятели, познати и дори и семейство? И след това в опита си да не нараниш другите, ти накрая да се отзовеш в положение, в което да правиш нещо, което не харесваш, за сметка на другия?
Днес в това кратко видео (което ще видиш по-нагоре) ще ти споделя как можем да откажем, без да нараним другия. И макар и да изглежда невъзможно – има начин и можем да го направим.
Аз самия се научих да казвам “НЕ” по трудния начин. И много често бях прекалено щедър и добър, и правех неща, които реално не исках, докато накрая не се чувствах изтощен и пренатоварен. Разбира се, не обвинявах никого за това, но осъзнах, че трябваше да дам една огромна крачка назад и да се науча да казвам “не”, защото макар и да обичах да помагам на другите, в крайна сметка първо трябваше да помогна на себе си и чак след това на останалите. Осъзнах, че трябва да има баланс – да помагам 50% на себе си и 50% на останалите, и никога да не нарушавам това правило, ако искам да се чувствам добре.
Ако и ти се намираш в положението, в което бях и аз, тогава може да се каже, че тези техники, които си на път да научиш ще променят живота ти, ако ги прилагаш на практика. Живота ти ще се подобри и ще се чувстваш по-щастлив и свободен човек, защото ще започнеш да правиш САМО нещата, които искаш. В същото време ще знаеш как перфектно да отказваш, без да нараняваш чувствата на другите хора.
Кратката версия на видеото ше намериш най-отгоре.
Ако искаш да гледаш цялата дългата версия на видеото, можеш да го направиш като цъкнеш този линк – https://www.youtube.com/watch?v=t9UVZ_DvwMc